Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan & Kecantikan

Manfaat-Kolang-Kaling

Kolang Kaling

Hariananda.com – Manfaat Kolang Kaling, Tidak hanya digunakan sebagai tambahan es buah atau sejenisnya, ternyata kolang-kaling memiliki banyak manfaat yang tidak pernah kita ketahui sebelumnya. Buah kolang-kaling ini dikenal mempunyai kadar air yang lumayan tinggi, yaitu hingga 93%. Selain airnya, biji kolang-kaling juga memiliki kandungan protein sebesar 0,69 gram, serta kandungan karbohidrat sebesar 4 gram. Buah Kolang-kaling ini kaya akan kandungan potassium, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.

Dengan pembelian yang mudah dijangkau dan harga yang murah tidaklah ragu lagi jika ingin membuat es dengan tambahan kolang-kaling, atau kita bisa mengolahnya kebentuk lain. Kolang kaling dapat dibeli di pasar tradisional serta di swalayan terdekat rumah. Mari kita simak apa sajakah manfaat yang terkandung pada kolang kaling.

Manfaat Kolang Kaling Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tulang :

1. Sebagai makanan diet
Bagi anda yang sedang dalam program diet, konsumsi kolang kaling juga menjadi alternatif paling tepat. Karena dari banyaknya kandungan gizi serta vitamin pada kolang kaling, ternyata kolang kaling juga mampu mengkontrol rasa lapar agar tetap kenyang, kandungan air yang cukup tinggi dan rasa yang enak.

2. Memperkuat tulang
Mengapa kolang kaling bisa memperkuat tulang ? Pada buah kolang kaling ini pada setiap 100 gram kolang-kaling mengandung 91 mg kalsium, sedangkan susu sapi murni pada setiap 100 gram susu sapi murni mengandung 125 mg kalsium. Tertarik untuk mengkonsumsi buah kolang kaling?iya karena kolang kaling juga bisa dijadikan alternatif yang cukup baik sebagai sumber kalsium selain dari susu.

3. Melancarkan pencernaan
Karena buah yang satu ini tergolong buah yang mengandung banyak serat, sehingga kolang kaling juga mampu mempermudah pengeluaran feses / melancarkan pencernaan. Cukup mengkonsumsi 6 sampai 10 butir kolang kaling perharinya, anda secara tidak langsung dapat terhindar dari adanya penyakit sembelit, susah buang air besar, bahkan diare.

4. Sebagai obat gatal gatal
Pasti anda terkejut bahwa ternyata kolang kaling juga mampu digunakan sebagai pengobat gatal gatal. Caranya hanya dengan mengambil getah pada kolang kaling, secara rutin ini mampu menghilangkan rasa gatal gatal pada kulit. Namun tentu anda terlebih dahulu harus berkonsultasi dengan dokter anda.

5. Pertumbuhan tulang dan mencegah osteoporosis
Bagi anda yang berusia lanjut usia, mungkin anda sering menjumpai beberapa orang yang terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang. Agar terhindar dari hal tersebut mungkin kolang kaling mampu dijadikan slah satu alternatif untuk pencegahan osteoporosis. Mengapa demikian? Karena tingginya kadar kalsium yang baik untuk tulang kolang kaling juga sangat mudah pengolahannya baik dimakan langsung atau disajikan sebagai tambahan kudapan minum es.

Itulah Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Tulang dan Juga Untuk Kecantikan. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat untuk Anda, baca juga artikel menarik lainnya Manfaat Daun Kelor Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan & Kecantikan | Qobil Nabila | 4.5

Leave a Reply